Llegó el verano y con él, las vacaciones. Es común que durante tus vacaciones, puedas llegar a descuidar tus buenos hábitos de higiene oral. Esto puede ser por que sales de tu rutina, tal ves no cargas con todas tus herramientas de higiene, entre otros factores. Algo que debes saber es que las bacterias no salen de vacaciones y normalmente aprovechan estos momentos para actuar y afectarte tus dientes o encía. El problema de esto, es que unos días de malos hábitos, pueden hacer que se afecte tu boca de manera crónica.
¿Cómo sucede esto? Aquí te explico:
Nuestra boca está llena de bacterias, lo importante para mantener una boca sana, es que tengamos un equilibrio entre las bacterias buenas y las bacterias malas. Al no lavarnos los dientes, estamos permitiendo que las bacterias malas se multipliquen y maduren. En esta etapa, será difícil eliminarlas con un cepillado en casa.
Aunque nuestras vacaciones duren pocas semanas, estos malos hábitos pueden afectar de manera permanente el estado de salud de nuestros dientes y encía. Muchas de las bacterias que entran a nuestro cuerpo, entran por la boca. Es importante que nuestra boca este en un estado perfecto de salud para mantener nuestro cuerpo sano.
Aquí te dejo algunas recomendaciones para cuidar tu higiene oral durante las vacaciones:
- Carga con un kit de viaje de higiene oral. Muchas veces no cargamos con nuestras herramientas por falta de espacio. Por lo general, los kits de viaje son muy pequeños y no ocupan espacio.
- Por nada del mundo te duermas sin lavarte los dientes. Las horas en las que estás dormido, es la perfecta oportunidad para que las bacterias actúen. Elimínalas con un correcto cepillado antes de irte a dormir.
- Programa tu revisión dental al regreso de tus vacaciones. Esto es para que en caso de que no hayas cumplido al pie de la letra tus técnicas de higiene, tu dentista te apoyará realizando una limpieza profunda y podrás empezar de cero con tu boca limpia.
Así que ya sabes, sigue disfrutando de tus vacaciones con una sonrisa saludable.
Dra. Paulina Martínez
Periodoncista
Dental Spot - Salud para tu Sonrisa.